为帮助2026级新生快速适应大学生活，提升心理调适能力与情绪管理素养，9月20日晚，我校学生工作处、心理健康与发展中心举办了主题为“润心护航助成长，阳光心态启新程”的新生心理健康教育讲座。本次讲座由心理健康与发展中心董傲然老师主讲，2026级全体新生通过线上线下相结合的方式参与学习。

讲座在轻松活泼的氛围中展开。董傲然老师通过互动游戏“抓逃大作战”拉近与学生的距离，引导同学们在互动中增进交流。随后，她围绕“什么是心理健康”“心理健康自我调适”“求助是强者的行为”三大主题展开讲解，结合案例分析和心理学理论，帮助同学们正确认识心理健康的重要性。讲座还介绍了自然减压法、运动调节法、正念冥想等实用心理调适技巧，并强调了主动寻求心理咨询的必要性，鼓励同学们以积极心态面对学习和生活中的挑战。

同学们纷纷表示，讲座内容贴近实际、方法实用有效。经济管理学院同学说：“董老师讲的方法很具体，比如正念冥想，我现场尝试后就感觉放松了很多。明白了求助不是软弱，而是强者的行为。”文学院的同学表示：“之前对心理咨询有些顾虑，现在知道学校有专业的渠道和老师，心里更踏实了。这场讲座就像一场‘及时雨’，对我们适应新环境很有帮助。”

本次讲座主会场设于大学生活动中心报告厅，各学院设分会场同步直播。2026级全体新生参加活动，主会场与各分会场气氛热烈，同学们认真聆听、踊跃互动，展现出积极向上的学习热情。

此次活动是我校2026级新生入学教育的重要安排，是推进平安和谐校园建设的重要举措，旨在增强新生的心理韧性，筑牢校园心理健康防护体系，为2026级学子的大学生活奠定坚实的心理基础。

初审初校：董傲然

复审复校：周家明

终审终校：盖守双